Официальные каналы Центра общественного здоровья Амурской области:
С 22 июля 2024 года заработал единый федеральный телеграм-чатмедицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО. Данный чат t.me/+-NICAoiZghk20TNi работает ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени.
Чек-лист для оценки качества жизни в сфере здравоохранения в условиях круглосуточного стационара
Чек-лист для анализа удовлетваренности и качества предоставления едицинских услуг скорой медицинской помощи<
Чек-лист для оценки качества жизни в сфере здравоохранения в амбулаторных условиях Амурской области
Здоровый образ жизни
Эпидемия ожирения
По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком много сахара и хлеба.Для 84% россиян основным продуктов в рационе является хлеб. По данным Росстата, средний россиянин съедает в год 39 кг сахара, 112 кг картошки и 118 кг хлеба.
Детский отдых: чем занять ребенка на каникулах
Среди родителей существуют некоторые заблуждения, касательно детского отдыха летом:
1. Некоторые родители считают, что главное предоставить ребенку полную свободу во время каникул и позволяют своему чаду все: гулять до утра, играть в компьютерные игры и без конца смотреть мультики. Несомненно, такая свобода имеет место быть, но также хочется, чтобы ребенок был занят делом и с пользой проводил свое каникулы. Читайте вместе с ребенком художественную литературу, посещайте выставки живописи, театр, кино, слушайте музыку. Все это расширяет кругозор ребенка, и помогают ему ярче чувствовать и понимать прекрасное в природе и обществе.
Безопасное лето
Наступило долгожданное лето. Дети с утра до вечера проводят все свободное время на улице, в основном, без присмотра взрослых. Это, с одной стороны, благоприятно воздействует на здоровье ребенка, а с другой стороны, бесконтрольность и отсутствие чувства опасности у детей приводят к неприятным последствиям. Это - различного рода травмы, отравления, ожоги, переохлаждения и т.п.
Как же уберечь детей от опасности? Родители не в состоянии все время находиться рядом с детьми и контролировать их действия.
Принципы здорового питания школьников
Питание школьника должно быть сбалансированным.
Для здоровья школьников важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы, которые самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.
