Признаки детской и подростковой депрессии

Подготовил студент АмГУ, клинический психолог, студент группы 166-ОС Ларкин Иван.

Депрессия у детей и подростков часто протекает иначе, чем у взрослых, и её симптомы могут маскироваться под особенности возраста, лень или плохое поведение. Своевременное распознавание этих признаков критически важно для оказания помощи.

Основные группы признаков

1. Эмоциональные изменения:

• длительное снижение настроения (грусть, подавленность, плаксивость, которые не проходят несколько дней подряд);
• раздражительность и гнев (вспышки агрессии, конфликтность, нетерпимость к критике, постоянное недовольство);
• чувство никчемности и вины (ребенок может говорить о себе уничижительно: «Я никому не нужен», «У меня ничего не получится», чрезмерно винить себя за мелкие неудачи);
• ангедония – потеря интереса и удовольствия от занятий, которые раньше приносили радость (хобби, общение с друзьями, игры).

2. Изменения в поведении и социальной активности:

• социальная изоляция, отказ от общения с друзьями и семьей, стремление проводить всё время в одиночестве;
• снижение школьной успеваемости, потеря интереса к учебе, трудности с концентрацией внимания и запоминанием;
• изменения режима сна: бессонница (трудности с засыпанием, частые пробуждения) или гиперсомния (постоянная сонливость, длительный сон);
• изменения аппетита и массы тела (значительное снижение или повышение аппетита, потеря или набор веса).

3. Физические (соматические) проявления:

• частые жалобы на физическое недомогание без видимых причин: головные боли, боли в животе, тошнота, усталость;
• общая вялость и упадок сил (астения).

4. Мысли о смерти и самоповреждение (наиболее опасная группа симптомов, требующая немедленного вмешательства):

• прямые или косвенные разговоры о смерти («Лучше бы меня не было», «Жизнь бессмысленна»);
• раздача ценных вещей;
• нанесение себе порезов, ожогов или других повреждений (селфхарм). Это может быть как способом справиться с эмоциональной болью, так и сигналом о помощи.

Что делать при подозрении на депрессию?

• Не игнорируйте. Не списывайте изменения в поведении на «трудный возраст» или лень.
• Поговорите с ребенком. Выберите спокойный момент. Говорите от своего лица: «Я заметил(а), что ты стал(а) грустным(ой) и часто сидишь один(одна). Я беспокоюсь за тебя».
• Создайте безопасную атмосферу. Дайте понять, что вы на стороне ребенка и готовы выслушать его без осуждения и критики.
• Обратитесь к специалисту. Если симптомы сохраняются более двух недель и мешают нормальной жизни ребенка (учебе, общению, повседневной активности), необходимо проконсультироваться с детским или клиническим психологом, а также врачом-психиатром.

Обращение к специалисту – самый важный шаг на пути к своевременной помощи и восстановлению психологического благополучия ребенка.